여드름 피부에 좋은 음식 및 여드름에 관한 잘못된 상식

 

 

여드름 많은 피부 만큼 짜증나는 피부 트러블도 없을 것이다.

심한 성인여드름을 가진 사람들의 35%가 자살충동을 일으킨다는 조사결과가 있을 정도니 말이죠...!!

 

여드름은 이제 남녀노소를 불문한 전세대의 난치성 피부질환이 된것 같습니다.

하지만, 이를 효과적으로 완화하는데 녹차가 효과적이라고 하네요...!!

 

 

 해서...

        여드름 피부에 좋은 녹차 및 여드름에 관한 잘못된 상식등을 갈략하게 살펴볼테니...

        여드름 피부 때문에 고민이 많으셨던 분들은 참고하시면 좋을것 같습니다~~!!

 

 

 

 

 

 

여드름 피부에 고민이라면 녹차를 곁에 두자.

 

녹차에 함유된 카테킨은 유해활성산소와 염증을 없애는데 효과가 매우 큰데...

그 중 EGCG라는 종류는 가장 강력한 폴리페놀의 한 종류로서 사이토카인과 프로스타클라딘이라는

염증관련 물질이 잘 생기지 않도록 해준다.

또한 혈당강화작용, 혈중 LDL콜레스테롤 상승 억제 등의 다양한 효과로 인해

여드름엔 굉장히 좋은 차로 알려져 있습니다. 물론, 홍차 역시 유사한 작용을 한다고 합니다.

 

단, 녹차는 성질이 차므로 몸이 찬 사람에겐 적절치 않은 경우가 있으며...

녹차가 엽산의 대사와 관련된 효소를 억제시켜 엽산을 부족하게 만들 수 있으므로 적절히 마셔야 겠습니다.

 

녹차 활용 방법.

1. 녹차는 피부노화를 예방해주고 진정작용이 뛰어나기 때문에 차로 마시는 것만으로도 여드름에 좋은 효과가 있다.

2. 녹차를 우린 물로 세안을 하게 되면 진정효과와 미백효과를 볼 수 있다.

3. 녹차 가루를 묽게 개서 피부에 발라주면 좋다.

4. 녹차 티백을 가끔 여드름이 난 부위에 올려주는 것도 도움이 된다. 

 

 

 

 

 

 

여드름에 관한 잘못된 상식.

 

 

Q. 여드름은 깨끗하지 못한 피부 때문이다?

 

청결하지 못한 피부가 여드름을 유발한다는 인식으로 인해 비누와 강한 세정 성분이 함유된 클렌저로

얼굴을 심하게 씻어내는 경우가 많다.

하지만 과도한 세안은 피부자극 및 건조함을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.

뜨거운 물로 모공을 열어 세안하는 습관도 피부에 자극을 줄 수 있다.

따라서... 미지근한 물에 순한 수용성 클렌저로 세안하고 전체적으로 순한 스킨케어 제품을 사용하는 것이 좋다.

 

 

Q. 코올, 멘톨, 페퍼민트, 레몬과 같은 성분들이 여드름에 좋다?

 

알코올 등은 살균, 소독효과로 인해 여드름을 악화시키는 박테리아를 제거할 수 있는 것이라 믿음을

가지고 있는 사람들이 많으나, 위 성분들이 피부에 이득을 준다고 나와 있는 리서치 결과는 업다고 합니다.

 

 

Q. 여드름을 말려서 없앤다?

 

여드름은 수분과는 아무런 관련이 없다. 여드름은 피지분비에 의해 악화되는 것으로 피지부 표면과

모공 속 유분을 흡수하는 것은 피부를 '건조'시키는 것과는 완전히 다른 과정이다.

여드름을 건조시키면 표면상으로 완화된 것처럼 보일 수는 있지만 피부 보호막이 손상되어 모공 속 박테리아가

증가하고 각질도 더 많아지며 여드름이 심해지는 악순환을 일으키게 됩니다.

 

 

 

Posted by 푸시노트

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  1. 호칭어란 사람을 부를 때 사용하는 말이다

    2013.04.29 00:57 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]